KATERINA BRINDISINA
Mientas transitamos por esta dimensión debemos mantenernos atento en cultivar todos aquellos pensamientos, acciones que nos conlleven a alcanzar un excelente bienestar interno y saber así aprovechar la oportunidad que se nos has dado de manifestarnos.
Brahma Kumaris, al respecto no escribe, que el desarrollo del bienestar interno comienza mientras cuidamos de dos recursos (internos) básicos: el intelecto y la mente. El intelecto esnuestra inteligencia,nuestra habilidad para tomar decisiones y también, a través de la habilidad de concentrarse, la habilidad de ver las cosas claramente. La mente controla los pensamientos y emociones. La primera cosa por hacer es entender lo que la mente y el intelecto quieren. Comprender como operan ayuda a comenzar a dirigirlos. En esto, usted también llega a comprender como desea que trabajen, lo que usted quiere de ello. Los cambios comienzan aquí.

A medida que llegue a conocerse a este nivel de su ser, definitivamente experimentará cambios positivos internos, derivados de sentirse más responsable. Estos cambios llevan a progresar; un tipo de crecimiento personal constante, el cual es muy reconfortante. De hecho llega inmediatamente a sentir que la vida sin esta clase de flujo de energía se vuelve una rutina, aburrida y aplastante por las dificultades. La gente ha estado viviendo con un conflicto interno por mucho tiempo, muchos piensan que es normal o natural estar en este conflicto. Pero realmente esta clase de tensión interna crea una pérdida enorme de sus energías sutiles.. Es como si hubiera una gotera o filtración que no importa que tan bien este ahora o que tan feliz se pueda estar sintiendo en cualquier momento próximo, usted pasa a un sentimiento de frustración, cansancio o pérdida. Una vez comienza a manejar las energías del pensamiento mejor, usted comenzará a ver sus problemas con una luz diferente. De hecho los problemas son su propia creación. La misma situación la cuál es la causa de demasiados problemas puede ser volteada y experimentada como una lección hecha a la medida, en la vida especialmente diseñada para ayudarle a avanzar. Una vez comenzamos a apreciar lo que hay dentro del problema, se revela a sí mismo como algo que necesitamos desarrollar para nuestro autoprogreso, realmente comenzamos a gustar de los problemas, porque los vemos como un medio para avanzar. El amor es un factor importante en esto. Necesitamos dejar de ser tan duros con nosotros mismos, y en lugar de eso traer el entendimiento y respeto a nuestros esfuerzos de autorrealización. El amor va más allá en la resolución de conflictos (incluso los conflictos internos) reeplazándolos con energías más elevadas de felicidad, paz y poder
A todo ello se puede agregar. la importancia de sorprendernos cómo nos comportamos, que tanto nos conocemos, cómo estamnos actuando en pro de ser mejores, de saber manejar adecuadamente nuestro potencial de identificarnos con nuestra misión, línea de servicio y sobre todo alcanzar nuestro bienestar interno.
Tome muy en cuenta lo que nos lega Thich Nhat Hanh que nos exhorta a que tratemos de olvidar nuestras preocupaciones y ansiedades mediante el esbozo de una sonrisa. Una pequeña "media sonrisa" nos nutre de paz y felicidad interior. Al sonreír, nuestros pasos son tranquilos y pacíficos y todo nuestro ser se refresca y se fortalece. El sonreír nos ayuda a estar en contacto con nuestro "soma" y a caminar por la vida con mayor firmeza.
La palabra que antiguamente se utilizaba en el idioma griego para hacer referencia al cuerpo era "soma." "Soma" se refiere a todo el ser humano compuesto del cuerpo, las emociones, la inteligencia y la voluntad. "Soma" incluye todos nuestros sentimientos, personalidades, espíritu y experiencias personales de hambre, sed, deseos sexuales, fatiga, dolor, placer y alegría. El sentido del gusto, el tacto, la vista y la fatiga en realidad pueden ser señales de alerta que el cuerpo nos envía antes del desastre total. El sueño no sólo sirve para sanar al cuerpo, sino que también ayuda a sanar el espíritu. Si deseamos caminar con integridad, debemos honrar a nuestro cuerpo y a nuestro espíritu, esto es, nuestro "soma."
El sonreír como un Buda puede servir para disminuir parte del estrés de nuestras vidas modernas. Al aprender a vivir en paz con nuestros cuerpos imperfectos, podemos crecer como personas y fortalecer nuestro bienestar interno. Nuestros cuerpos nos ayudan a "aterrizar" y a estar "centrados", son como "unos compañeros que deben ser amados y escuchados con pasión y discernimiento." Para bien o para mal, en la salud y en la enfermedad, somos seres corporales que frecuentemente estamos en guerra con nosotros mismos. Queremos una cara diferente, otros ojos, otra nariz, otra forma del cuerpo, nos sentimos demasiado flacos o demasiado gordos, demasiado viejos, etc. Nuestros cuerpos cargan con nuestras dolencias internas y esto afecta a nuestra personalidad emocional. "Nuestros sentimientos son la puerta hacia nuestras almas. Son nuestros amigos y nos guían hacia aspectos muchos mayores de nosotros mismos." La manera en la que nos relacionamos con nuestros cuerpos profundamente afecta nuestro bienestar interno, nuestras relaciones interpersonales, nuestra espiritualidad y la manera en la que vivimos.